Lavorare a casa: alcuni suggerimenti utili

Ormai nel mondo siamo passati al lavoro a distanza come conseguenza della pandemia. Le aziende sono  incoraggiate a impostare processi in modo che le persone possano lavorare da casa durante la quarantena del coronavirus.

Cosa succede se sei uno specialista che non ha mai lavorato da casa? Sappiamo quanto sia difficile abituarsi a un simile processo: tutto il nostro team lavora con gruppi crittografici di day trading, portafogli, ecc. Ecco perché abbiamo raccolto alcuni suggerimenti importanti per i principianti: come non procrastinare, riposare in tempo.

Lavorare a casa in quarantena non è una vacanza

1. Mantenere la stessa routine quotidiana di prima della quarantena.

Alzati alla stessa ora di prima. Se ti alleni ad alzarti più tardi perché non devi andare in ufficio, dopo la quarantena sarà difficile svezzare. Mangia il pranzo alla stessa ora di prima, se hai fatto una pausa per una passeggiata al lavoro, fallo a casa. L’isolamento non significa che non puoi uscire. L’importante è avere meno contatti con le persone lì, non stringere la mano. Non hai voglia di camminare? Fai esercizio o prendi un caffè. Puoi semplicemente sdraiarti con gli occhi chiusi per 10 minuti. Vai a letto anche tu, più o meno alla stessa ora di sempre.

2. Concediti il tempo di svegliarti.

Non afferrare il telefono per prima cosa la mattina quando apri gli occhi per la prima volta. Probabilmente entrerai in chat di lavoro in cui tutti parlano di servizi di sviluppo web. Si scopre che il tuo lavoro inizia con il risveglio e finisce solo quando ti addormenti. Non correre al tuo laptop o computer non appena ti svegli. Di solito non ti mettevi subito al lavoro. Prepara un caffè, leggi un libro o una notizia, concediti la stessa ora che hai passato in viaggio per andare al lavoro per svegliarti e sintonizzarti.

3. Hai bisogno di un posto di lavoro.

Idealmente, la camera da letto dovrebbe essere un posto dove dormire e la cucina dovrebbe essere un posto dove mangiare, ma in un monolocale funzionerà anche un tavolo da cucina. Se la cucina è troppo piccola, attrezzate un divano: un supporto per laptop, ad esempio, di IKEA, tornerà utile. Non correre in bagno e a letto con il tuo laptop: il luogo in cui lavori dovrebbe essere permanente e unico.

Aiuta anche a circondare il posto di lavoro con cose “aziendali” familiari, dalle forniture per ufficio alle bacheche di sughero. Puoi recintare il tuo posto di lavoro con i mobili facendo un piccolo riassetto. Quindi puoi, spostandoti per l’appartamento, spostare la tua attenzione dal lavoro al tempo libero e alle faccende domestiche.

Durante le chiamate, se passano con il video incluso, prendi un posto comodo, preferibilmente in modo che mutandine e calzini non si asciughino dietro di te.

Puoi sederti sullo sfondo di un muro vuoto, mobili da cucina o una finestra disegnata da una tenda (per non risplendere). Oppure accendi il microfono senza video!

Annota le cose nel tuo diario se sei abituato a farlo in ufficio e registra tutto ciò che è stato discusso durante la chiamata, in modo da non dimenticare e non confondersi nelle attività.
L’equilibrio tra lavoro e riposo

La cosa più pericolosa per un principiante è immergersi troppo nel lavoro, perdersi nel momento della giornata, soprattutto se lavori con segnali Forex gratuiti ei tuoi clienti sono in tutto il mondo e hanno tempi diversi.

Per evitare che ciò accada, un posto di lavoro dedicato (già menzionato sopra) e un cambio artificiale di scenario aiuteranno.

Al mattino, quando ti siedi per lavorare, cambia i tuoi soliti abiti da lavoro. Ti aiuterà a sintonizzarti e concentrarti.

Hai finito di lavorare? Cambiati con gli abiti da casa.

Se stai ascoltando musica, spegni lo stereo dopo il lavoro. E viceversa.

Quando finisci di lavorare, passa a un’altra attività o sdraiati. Puoi andare a fare una passeggiata – la quarantena non proibisce di uscire.

Spiega a tuo marito / moglie / figli quando non dovresti essere distratto. Fai un programma di chiamate e pianificazione di riunioni e discussioni sul miglior portafoglio Ethereum e su come controllarli tutti, discuterne con la tua famiglia.

Il lavoro deve essere completato in tempo. Non rispondere alle chat di lavoro al di fuori dell’orario di lavoro, non accettare di “finire qualcosa” e non assumere più compiti di quelli che faresti normalmente. Una casa è solo un luogo. Non avrai mani extra e ore extra al giorno a distanza. E anche la seconda testa!

Il lavoro è molto importante, ma dovresti preoccuparti di te stesso. Nutriti, preparati un caffè e un tè, esci a fare una passeggiata.

Ti auguro buona fortuna in questi tempi non molto belli!